Аквааэробика

Санаторий «Машук Аква-Терм» города Железноводска организовал в плавательных бассейнах занятия по аквааэробике. Тренировки проводит опытный тренер с медицинским образованием, поэтому можно не беспокоиться о безопасности занятий. Аквааробика полезна прежде всего для реабилитации после тяжёлых болезней или при высоком весе. Занятия в воде хорошо снимают стресс, улучшают подвижность суставов и способствуют снижению веса. Также, что немаловажно, тренировки не травмируют суставы и позвоночник, что делает аквааэробику универсальным и безвредным видом физической активности.